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A melhor hora do dia para tomar probióticos para a saúde intestinal, de acordo com especialistas. A resposta pode te surpreender.

Ah, os probióticos! Esses pequenos heróis invisíveis que habitam nosso sistema digestivo e lutam bravamente para manter tudo em ordem. Se você está se perguntando sobre o melhor momento do dia para convidar esses guerreiros para uma festa no seu intestino, prepare-se, pois a resposta pode surpreender mais que encontrar dinheiro no bolso de uma …

O Melhor Horário para Tomar Vitamina D para Maximizar os Benefícios Mentais e Físicos, Segundo Especialistas

Ah, a Vitamina D! Essa pequena maravilha, muitas vezes apelidada de “vitamina do sol”, tem um papel crucial não apenas na saúde óssea, mas também na nossa saúde mental e bem-estar geral. Mas você sabia que o horário em que você toma sua dose diária de Vitamina D pode influenciar a eficácia dela? Pois bem, …