Fortalecendo os Músculos do Assoalho Pélvico Além dos Exercícios de Kegel
A importância dos músculos do assoalho pélvico é inegável, desempenhando papéis cruciais na continência urinária e anal, função sexual e suporte dos órgãos pélvicos. Comumente, os exercícios de Kegel são destacados como a principal estratégia de fortalecimento. No entanto, este artigo explora métodos alternativos eficazes que podem complementar ou substituir os exercícios de Kegel na …