Os benefícios do ciclismo para a saúde física e mental
Ah, pedalar! Essa atividade que nos remete à infância, mas que, surpreendentemente, carrega um arsenal de benefícios para a saúde física e mental, tão relevante para nós, adultos. Em um passeio pelo universo das duas rodas, conversamos com especialistas e treinadores para desvendar os 13 benefícios de incluir a bicicleta na sua rotina. Prepare-se, pois …