6 Treinos de Pista para Melhorar o Desempenho na Corrida, Segundo Treinadores de Corrida
Olá, queridas leitoras e queridos leitores do conversaintima.blog! Hoje, vamos falar sobre como dar aquele gás no seu desempenho na corrida, seja você uma entusiasta dos 5K ou uma maratonista nata. Afinal, quem não quer sentir o vento na cara com um pouco mais de velocidade e menos esforço, não é mesmo? E, claro, tudo …