Ginástica Íntima: Benefícios e Prática
O que é ginástica íntima? A ginástica íntima, também conhecida como ginástica pélvica, é um conjunto de exercícios voltados para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Esses músculos são responsáveis por sustentar os órgãos da região, como a bexiga, o útero e o intestino. A prática da ginástica íntima é benéfica tanto para homens quanto …