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Aprenda a fazer uma inclinação pélvica corretamente, de acordo com instrutores de Pilates

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A inclinação pélvica é um movimento fundamental no Pilates que envolve a articulação da pelve para frente e para trás. Essa técnica é frequentemente ensinada por instrutores de Pilates devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar. Neste artigo, vamos explorar como fazer uma inclinação pélvica corretamente, de acordo com instrutores de Pilates, …