Este Treino de Abdominais com Kettlebell Vai Transformar Sua Força Central Rapidamente
Olá, maravilhosas e maravilhosos do universo fitness e bem-estar! Hoje vamos mergulhar no mundo mágico dos kettlebells, essas pequenas joias do universo do treinamento físico. Se você está pronta (ou pronto) para dar aquele upgrade na sua força central e arrasar com um core de fazer inveja, então segura na minha mão e vem comigo! …