Treino de peito e tríceps para melhorar postura e força
Ah, a postura! Aquela que sua avó sempre insistiu para você manter reta, enquanto você, provavelmente, se encolhia ainda mais no sofá. Mas, vamos ser sinceras, a vovó tinha razão. Uma boa postura não só nos faz parecer mais altas e confiantes como também é essencial para a nossa saúde e bem-estar geral. E, claro, …