Stamina Vs. Endurance: Treinadores Explicam as Diferenças e a Importância de Ambos (E as 15 Melhores Maneiras de Treiná-los!)
Olá, queridas leitoras do Conversa Íntima! Hoje, vamos mergulhar em um tema que, à primeira vista, pode parecer tão confuso quanto escolher entre chocolate e brigadeiro em uma TPM: a diferença entre stamina e endurance. Mas não se preocupem, prometo descomplicar tudo com um toque de humor e muita informação útil. Preparadas? Então, vamos lá! …