É normal gozar durante o sono? Descubra tudo sobre a polução noturna
Se você já acordou após uma noite de sono com uma surpresa um tanto… pegajosa, não se preocupe, você não está sozinho. A polução noturna, também conhecida como “sonho molhado”, é algo que muitos homens experimentam em algum momento de suas vidas. Mas afinal, o que é a polução noturna e por que ela acontece?
O que é a polução noturna?
A polução noturna é uma ocorrência natural e involuntária em que um homem ejacula durante o sono. Geralmente acontece durante a fase REM do sono, quando os sonhos são mais vívidos e intensos. Durante esse período, o corpo pode produzir ereções espontâneas e, em alguns casos, ocorre a ejaculação.
Embora a polução noturna seja mais comum na adolescência e puberdade, ela também pode ocorrer em qualquer idade. Não há uma frequência padrão para a ocorrência, pois varia de pessoa para pessoa. Alguns homens podem ter polução noturna várias vezes por semana, enquanto outros podem nunca ter experimentado.
Por que a polução noturna acontece?
A polução noturna é uma forma natural do corpo liberar o excesso de sêmen. Quando um homem não ejacula regularmente, seja por meio de relações sexuais ou masturbação, o corpo pode acumular sêmen. A polução noturna é uma maneira do corpo eliminar esse acúmulo.
Além disso, a polução noturna também pode ser causada por estímulos sexuais durante o sono, como sonhos eróticos. Durante esses sonhos, o corpo pode responder com ereções e a subsequente ejaculação.
A polução noturna é saudável?
Sim, a polução noturna é considerada uma ocorrência normal e saudável. Não há nenhum risco para a saúde associado a ela. Na verdade, a polução noturna pode ser um sinal de que o sistema reprodutivo está funcionando corretamente.
É importante lembrar que a polução noturna não é um sinal de doença sexualmente transmissível (DST) ou de qualquer outra condição médica. É apenas uma forma natural do corpo regular o seu equilíbrio hormonal e eliminar o excesso de sêmen.
Como lidar com a polução noturna?
Se você está experimentando polução noturna e se sente desconfortável com isso, existem algumas coisas que você pode fazer para lidar com a situação:
1. Mantenha uma boa higiene
Tomar um banho antes de dormir pode ajudar a se sentir mais limpo e confortável após uma polução noturna. Lave-se bem e troque de roupa de cama, se necessário.
2. Use roupas confortáveis para dormir
Opte por roupas íntimas e pijamas que permitam uma boa ventilação e evitem o acúmulo de calor na região genital.
3. Pratique a masturbação regularmente
Masturbar-se regularmente pode ajudar a reduzir a frequência das poluções noturnas, pois ajuda a liberar o excesso de sêmen acumulado.
4. Não se preocupe em excesso
Lembre-se de que a polução noturna é uma ocorrência natural e saudável. Não há motivo para se preocupar ou sentir vergonha. Se necessário, converse com um médico para obter mais informações e tranquilidade.
Conclusão
A polução noturna é uma experiência comum e natural para muitos homens. Não há nada de errado ou anormal nisso. É apenas uma forma do corpo regular o seu equilíbrio hormonal e eliminar o excesso de sêmen.
Se você está preocupado com a frequência das poluções noturnas ou se elas estão causando desconforto, é sempre recomendado consultar um médico. Eles podem fornecer orientações específicas e ajudar a tranquilizá-lo sobre esse aspecto natural da sexualidade masculina.